『「なりたい自分」に変わる本〜ホームズとワトスンが教えるメンタルヘルス』

「なりたい自分」に変わる本

• 作者: 小林 司
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2008/06/21
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ありがたいことに今の自分が大好きなので、「なりたい自分」に変わるために本を必要としている感じではないのだけれど、サブタイトル「ホームズとワトスンが教えるメンタルヘルス」に惹かれて手に取ってしまった。著者が日本シャーロックホームズクラブの小林司氏だったし(^^)
というか、この本を読むまで小林司氏がこういう分野の方だということも知らなかった・・・ホームズ研究書でのみ知ってました。

「あがり症の直し方」に、性格はなかなか直るものではないから、「あがった時は筋肉が緊張する→緊張した筋肉をほぐすことで、「あがってない」と脳に思わせる」みたいな内容が書かれている部分が会って、そこが面白かったな。
もうすぐピアノの発表会があるから、これ応用できたらいいなと思って。